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Club de Fútbol Femenino Maritim - EL REMATE DE CABEZA
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EL REMATE DE CABEZA

La descripción de las distintas partes, con las que se puede golpear, lo dejo para los demás, ya que viene en los libros.


 
Independientemente de la parte con la que se golpee, no se debe de mover el cuerpo, solo la cabeza, con dos movimientos, uno hacia atrás y otro rápido y con tensión hacia adelante.

La regla general , si no quieres que te cause dolor o molestia el rematar un balón con la cabeza , recuerda que debes ser tú quien golpeé el balón y no al revés .
¿Cuando acompañará el movimiento del cuerpo al de la cabeza? .Cuando el balón no traiga velocidad o esté botando delante nuestra.
¿Como aprender a perder el miedo al remate de cabeza?
Cogemos un globo y se lo ponemos a un centímetro de su cabeza. Hará y con tensión los dos movimiento, intentando que explote.

Después, lo elevaremos para que aprenda a independizar, el salto, de los movimientos de la cabeza.
En plan distendido, se le puede decir que, haga igual que cuando estornuda, por la acción del Sol. A, para atrás y chis, rápido y con tensión para adelante.

Para completar la enseñanza. Si quieres dar, un potente salto y remate, contén la respiración .Practícalo todo.





 
Cómo cabecear un balón de fútbol

La primera cosa que debe entender es que el balón debe golpearse con la parte superior de su cabeza. Esta es la misma parte del cráneo que es la más fuerte, porque está compuesta sólo de piel y hueso.

Uno de los obstáculos más difíciles cuando se aprende a cabecear un balón es superar el instinto natural que le evita atravesar la cabeza a cualquier objeto en vuelo.

Otro factor, que debemos superar, es la tendencia a cerrar los ojos cuando se está a punto de cabecear el balón.

La fuerza, que uno aplica al balón, no debe venir de los músculos del cuello. El inclinar hacia atrás la parte superior del cuerpo y propulsar la cabeza al frente producirá mucha más potencia.

Golpear el balón en la parte inferior causa que se eleve mientras el golpearlo en la parte superior hace que baje. Antes de cabecear un balón, debería ajustarse a su vuelo tomando varios pasos. Esto le ayuda a evitar inclinarse hacia un lado después de que ya está en el aire.


Diferentes métodos de golpear el balón
Cabeceo Normal Para cabecear el balón con una buena cantidad de potencia necesitará arquearse hacia atrás y enviar su cabeza hacia adelante luego. Cuando se cabecea de esta forma, debe mantener sus hombros nivelados y perpendiculares a su objetivo. El contacto debe hacerse con el centro de la frente. 


Cabeceo en Picada En esta técnica, debe lanzar todo su cuerpo en la trayectoria que quiere para el balón. Sus brazos deben estar listos al frente para protegerlo a la caída.  

Cabeceo de Lado Cuando ejecute un cabeceo de lado, debe girar su cabeza en la dirección de su objetivo. Este movimiento redirige el balón que viene.  
 
Cabeceo hacia atrás En el cabeceo hacia atrás, uno hace de hecho contacto con la parte de atrás de la cabeza. Al arquearse hacia atrás, redirigirá el balón hacia atrás de usted. Esta técnica es útil debido a su factor sorpresa. 


 
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